Yang dimaksud dengan kayang adalah suatu bentuk sikap badan yang terlentang dan membusur, bertumpu pada telapak kaki dan tangan dengan siku dan lutut yang lurus.Anak-anak akan mudah untuk menguasai sikap tersebut jika:
- Mempunyai kelentukan otot perut, punggung dan paha.
- Keleluasaan persendian panggul, ruas tulang belakang dan bahu
- Kekuatan lengan dan bahu untuk menopang
- Badan berdiri tegak, kedua kaki agak dibuka selebar bahu, kedua tangan lurus ke atas.
- Jatuhkan badan ke belakang dengan melengkungkan badan,
- Dapat dibantu oleh teman dengan cara memegang punggung anak yang sedang melakukan
- Setelah dapat dilakukan, selanjutnya berusaha kembali ke sikap permulaan.
Salam kenal Sis
BalasHapusgerakan senam lantai pada kayang ini bermanfaat untuk apa ya sis?
dan dimana ya ada tempat senam favorit yang menyediakan baju senam terbaru dengan merk Crystal untuk daerah Surabaya? tq :)
Wah infonya menarik dan bermanfaat nih, btw untuk tempat penjualan baju senam di Surabya mana ya ?
BalasHapusSob , izin copy ya
BalasHapusklo kita udh dlm posisi kayang kmudian mau lgsg berdiri lgi itu gmna yah cranya ?? n btw klo mau bli baju senam berkualitas harga grosir dmna yah ?
BalasHapusmaksih :)
Salam Olahraga
BalasHapusApakah ada kesulitan dalam melakukan gerakan kayang dalam senam lantai ini?
Btw, di mana ya tempat jualan baju senam crystal yg toko online gitu?
salam sukses dan thanks atas artikelnya ya ^_^
trims banyak infonya ya mengenai gerakan kayang senam lantai,salam kenal
BalasHapus